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Essas são as razões pelas quais você não deve usar o celular antes de dormir

Acredita-se que todo mundo já ouviu falar que usar dispositivos eletrônicos com displays antes de dormir pode afetar a qualidade do seu sono, mas uma nova pesquisa sugere que o problema é ainda mais sério do que se espera. Fazer leitura em um iPad antes de dormir não só torna mais difícil adormecer, mas também impacta o quão sonolento e alerta você …

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